[朝]週末からずっと暑かったので薄着で寝たら今朝は寒かった。早朝から意識があって何度も目が覚めたような感じだったが時計をみるとまだ0600。まだ眠いので0700まで布団の中でウトウト。 今朝体を冷やしてしまったせいか、息苦しい感じがある。いつものとおりに出勤する。
[午後]資料作りなどしなければいけないけど、喘息の状態が悪くてあまり進まず。
[夜]早めに帰宅して休むことに。夜も早く寝た。